立ち上がり介助

(たちあがりかいじょ)とは?
Sit-to-Stand Assistance
(シット・トゥ・スタンド・アシスタンス)
別名・関連する表現:立ち上がり動作、起立介助、sit-to-stand assistance、STS assistance

ひとことでいうと

椅子やベッドなどに座った状態から、安全に立ち上がれるよう支援する介助です。

立ち上がり介助

(たちあがりかいじょ)の意味

立ち上がり介助(たちあがりかいじょ)とは、椅子やベッドなどに座った状態から、立った状態へ移る「立ち上がり動作」を支援する介助です。

立ち上がるためには、単に脚の力だけで身体を持ち上げるのではなく、足を適切な位置に置き、上半身を前に傾け、身体の重心を前方へ移動させながら下肢で身体を支える必要があります。

そのため、筋力低下や麻痺、関節の動きにくさ、バランス能力の低下などがある方では、立ち上がりが難しくなり、介助が必要になることがあります。

介助では、介助者が身体を持ち上げるのではなく、ご利用者様自身の残っている力を活かしながら、必要な部分を支えることが大切です。

立ち上がり介助の基本は?

立ち上がりを介助するときは、まず座っている位置や足の位置、前傾しやすい環境になっているかを確認します。

例えば、椅子の奥深くに座った状態では前方へ重心を移しにくいため、必要に応じて座る位置を調整します。また、足が身体から離れすぎていると立ち上がりにくくなるため、足を適切な位置に整えることも重要です。

そこから上半身を前方へ傾け、重心を足の上へ移動させながら立ち上がることで、下肢の力を使いやすくなります。

Kaigo Skillsの既存記事でも、立ち上がり介助では「足の位置」「前傾」「重心移動」などを整え、力任せに引き上げないことを重要なポイントとして解説しています。

現場で知っておきたいポイント

立ち上がり介助でよくあるのが、介助者がご利用者様の身体を上方向へ引き上げようとすることです。

しかし、立ち上がりでは身体をいきなり上へ動かすのではなく、まず前方へ重心を移す必要があります。十分に前傾できないまま持ち上げると、ご利用者様が自分の力を使いにくくなり、介助者の負担も大きくなります。

また、立ち上がった直後には膝折れやふらつきが起こることがあります。立位が安定したことを確認してから、方向転換や移乗など次の動作へ進みましょう。

必要に応じて膝ロックなどを用いることもありますが、必要以上に身体を固定せず、その方が持っている能力に合わせて介助量を調整することが大切です。

立ち上がり能力が急に低下した場合や、痛み・めまい・息切れなどを伴う場合には、単なる筋力低下と判断せず、体調や疾患の影響も確認します。

関連する用語

参考情報・参考文献

江原義弘・山本澄子「ボディダイナミクス入門 立ち上がり動作の分析」医歯薬出版
2001年
参照日:2026年9月7日

公益社団法人 日本理学療法士協会「理学療法ガイドライン 第2版」
2021年
参照日:2026年9月7日

厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針」
2013年6月改訂
参照日:2026年9月7日

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