重心

介助するときに「重いから持ち上げる」と考えると、介助者の腕や腰に大きな負担がかかります。

そこで重要になるのが、ご利用者様の重心を動かしたい方向へ誘導することです。

例えば立ち上がりでは、身体をいきなり上へ引き上げるのではなく、まず上半身を前傾させて重心を前方へ移します。足で身体を支えやすい位置まで重心が移ることで、ご利用者様自身の下肢の力を使いやすくなります。

一方、立位では重心を自由に動かせる範囲には限界があります。支持基底面と重心移動域を測定した研究でも、支持基底面と重心を移動できる範囲には密接な関係があることが示されています。

介護では、重心だけを見るのではなく、足の位置や支持基底面、姿勢、ご利用者様の身体機能を合わせて考えることが大切です。