フレイル

（ふれいる）とは？

Frailty

（フレイルティ）

別名・関連する表現：虚弱、frailty、プレフレイル、身体的フレイル

ひとことでいうと

フレイルとは、加齢などによって心身の活力が低下し、健康な状態と要介護状態の間にある、要介護へ移行しやすい状態のことです。

（ふれいる）の意味

フレイルは、加齢に伴って心身の予備力が低下し、さまざまなストレスに弱くなった状態を指します。

例えば、筋力が低下する、歩く速度が遅くなる、疲れやすくなる、体重が減少する、活動量が少なくなるといった変化がみられることがあります。

ただし、フレイルは身体機能だけの問題ではありません。認知機能や気分などの精神・心理的な側面、人との交流や社会参加などの社会的な側面も含む幅広い概念です。

健康な状態と要介護状態の中間に位置し、早い段階で気づいて適切に対応することで、状態の改善や悪化予防が期待できる点が大きな特徴です。

身体的フレイルの評価では、体重減少、疲労感、活動量低下、歩行速度低下、筋力低下などを確認する方法があります。

代表的なFriedらの基準では、5項目のうち3項目以上に該当すると身体的フレイル、1〜2項目の場合は「プレフレイル」と判定します。日本では、日本人向けに修正されたJ-CHS基準も用いられています。

一方で、フレイルは身体面だけではないため、生活全体を見ながら状態を捉えることが大切です。

介護・医療・リハビリの現場では、「年齢のせいだから仕方がない」と決めつけないことが重要です。

「最近歩くのが遅くなった」「外出しなくなった」「食事量が減った」「体重が減ってきた」「疲れやすくなった」など、普段との小さな変化がフレイルに気づくきっかけになることがあります。

また、必要以上に活動を制限すると、筋力や体力がさらに低下し、フレイルが進む可能性があります。

状態に応じて、運動・栄養・口腔機能・社会参加などを総合的に考えることが大切です。フレイルは必ず一方向に悪化するものではなく、早期に適切な対応を行うことで改善する可能性があります。

一般社団法人日本老年医学会「フレイルに関する日本老年医学会からのステートメント」
2014年5月
参照日：2026年9月6日

一般社団法人日本老年医学会「用語別関連リンク集｜フレイル」
参照日：2026年9月6日