10m歩行テスト

10m歩行テストでは、距離と計時方法の違いが結果に直結します。測定値を比較できるよう、

• 計測区間：歩行路の全長と、実際にストップウォッチで計時する区間を区別します。加速・減速のための区間を設ける方式など手順に違いがあるため、採用した方法を明記して継続評価に用います。
• 速度の指示：普段どおりの速さで歩く条件と、できるだけ速く歩く条件では結果の意味が異なります。指示した速度条件を記録し、異なる条件の測定値を同じ系列として比較しないようにします。
• 補助具・介助：杖、歩行器、装具の使用や見守り・介助の有無によって歩行時間は変化します。安全を優先しながら、使用した補助具と支援条件を測定値に添え、次回の比較で条件差を確認できるようにします。
• 速度の計算：歩行速度は原則として「計測距離（m）÷所要時間（秒）」で算出します。10mを20秒で歩いた場合は0.5m/秒です。計時開始・終了の位置を統一し、記録時の単位を取り違えないようにします。
• 歩容の観察：速く歩けてもふらつきや方向転換時の危険がある場合があります。歩幅、左右差、足の引っかかり、息切れなどを併せて観察し、移動の安全性や屋外歩行の可否を速度だけで判断しません。

再測定では計測距離、速度指示、履物、補助具、介助条件をそろえます。秒数だけでなく、立ち止まった場面や痛みの有無もリハビリ職へ伝えます。