腰痛対策– category –
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【介護職必見】腰痛解消!1日3分でできる簡単トレーニング|初級編
はじめに 介護の現場において、「腰痛」は避けて通れないテーマのひとつです。実際に腰痛を抱えながら働いている介護職員は少なくありませんし、たとえ今痛みがなくても、日々の負担が蓄積し、ある日突然腰痛を発症する可能性は十分にあります。 とくに移... -
介護職必見!腰痛対策!寝ながらストレッチ【たった3分でOK】
はじめに 介護職にとって腰痛は切っても切れない関係です。 介護の現場では、ご利用者様の移乗や体位変換、入浴・排泄介助など、身体を大きく使う場面が日常的にあります。その中でも特に負担がかかるのが「腰」。多くの介護職が慢性的な腰痛に悩まされて... -
腰痛対策に効くインソールおすすめ5選【介護職に◎】
はじめに 腰痛の原因は“足元”かもしれません。 腰痛と聞くと、「腰を曲げる動作が原因」「姿勢が悪いから」と思われがちですが、実は足元のバランスの崩れが原因で腰に負担がかかることも少なくありません。 特に介護職など、長時間立ちっぱなし、歩きっぱ... -
腰痛対策!腰椎サポーターおすすめ5選【プロが選ぶ】
はじめに 介護職と腰痛は切っても切れない関係です。介護の現場では、ご利用者様の移乗や体位変換、入浴介助、排泄介助など、腰への負担が大きい作業が日常的にあります。そのため、介護職員の腰痛は職業病とも言われ、腰の痛みが原因で離職してしまうケー...
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