長谷川 陽介– Author –

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【介護職必見】腰痛解消!1日3分でできる簡単トレーニング|初級編
はじめに 介護の現場において、「腰痛」は避けて通れないテーマのひとつです。実際に腰痛を抱えながら働いている介護職員は少なくありませんし、たとえ今痛みがなくても、日々の負担が蓄積し、ある日突然腰痛を発症する可能性は十分にあります。 とくに移... -
【介助時の声かけのコツ】安心感を与える5つの言葉
はじめに 介護や看護の現場では、ご利用者様の身体を支える「技術」も大切ですが、それと同じくらい、時にはそれ以上に大切なのが「声かけ」です。特に、移乗介助などの動作介助時にも声かけは非常に大切ですが、排泄介助、着替えなど、プライバシーに深く... -
【移乗介助のダメな例】現場でよく見かける7つのパターン|改善策も解説
はじめに 介護・看護の現場で毎日のように行われる「移乗介助」。車椅子からベッド、ベッドからポータブルトイレ、あるいは椅子への移乗など、場面はさまざまですが、どれも日常的に繰り返される非常に重要な介助動作の一つです。 しかし、日々の忙しさや... -
【理学療法士が解説】安全な階段昇降の方法|片麻痺・関節痛・筋力低下がある方のための実践ガイド
はじめに 階段昇降は、私たちの日常生活の中でも特に身体の負担が大きい動作のひとつです。また、転倒リスクの高い動作の一つでもあり、かつ転倒などをした場合は大きな怪我につながる可能性が非常に高く、特にご高齢の方や片麻痺、関節痛、筋力低下がある... -
【保存版】ポータブルトイレの選び方と使い方|介護を支える必須アイテムを徹底解説!
はじめに 在宅介護をする上で、「トイレの問題」は避けて通れない大きな課題の一つです。特に、歩行が不安定なご利用者様や、夜間のトイレ移動が難しい方にとっては、ポータブルトイレの導入が大きな助けとなります。 この記事では、現場経験を持つリハビ... -
立ち上がりから学ぶ【ボディメカニクス】移乗が楽に!
はじめに 在宅介護や介護現場で日常的に行われる「立ち上がり動作」。一見シンプルに見えますが、実はこの動き、正しい方法を知らずに行うと、ご利用者様にも介助者にも大きな負担がかかることをご存じでしょうか? たとえば、立ち上がりの際にバランスを... -
【2025年】介護の転職サイトおすすめ7選徹底比較
はじめに 介護職の転職を考えているみなさまへ――「求人が多すぎて、どのサイトを選べばいいかわからない…」「自分に合った職場が見つかるか不安…」そんな悩みを感じていませんか? 介護業界は人手不足が続く一方で、職場の環境や待遇には大きな差がありま... -
【介護職必見】PTが教える!基本的な歩行介助
はじめに 歩行介助は、介護の現場では身近で、かつ重要なケアのひとつです。高齢者や身体機能が低下した方にとって、「立って歩く」という動作は、実はとても大きなエネルギーとバランス感覚を必要とします。 そのため、適切な介助がないと転倒やケガのリ... -
【介護初心者必見】座り直し介助の基本的なやり方
はじめに 座り直し介助は介護の基本! 介護の現場では、ベッドや車椅子、椅子に座っているご利用者様が「ずり落ちた姿勢」になっていることがよくあります。そのまま放置すると、 腰やお尻の褥瘡(床ずれ) 呼吸のしづらさ 食事や会話のしにくさ 転落の危... -
介護職必見!腰痛対策!寝ながらストレッチ【たった3分でOK】
はじめに 介護職にとって腰痛は切っても切れない関係です。 介護の現場では、ご利用者様の移乗や体位変換、入浴・排泄介助など、身体を大きく使う場面が日常的にあります。その中でも特に負担がかかるのが「腰」。多くの介護職が慢性的な腰痛に悩まされて...